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     广饶县中医院始建于1983年9月,现已发展成为一所技术精良、设备先进、功能齐全,环境幽雅,集医疗、教学、科研、急救、康复于一体的综合性二级甲等中医院,是全县医疗、急救、保健、康复中心,全县医疗保险、交通事故定点医院、全市120急救指挥联动医院。先后被评为全省重点建设中医院、全省优质服务百佳医院、全省定点医疗机构先进单位、全市卫生科技工作先进集体、市级文明单位、市级文明诚信药房、行风建设先进单位等多项荣誉称号。    医院现有在职职工284人,其中高级专业技术人员24名,中级专业技术人员68人。占地面积12310.6 m2,建筑面积16563 m2,固定资产3600余万元,设有15个临床科室、5个医技科室、12个行政职能科室、4个专家门诊、11个中医特色专科,开放床位180张。拥有美国GE双排螺旋CT机、直线加速器、数字胃肠机、四维彩超、DR、C型臂、全自动生化分析仪、全自动血球计数仪、微量元素监测仪、腹腔镜、椎间盘镜、电子胃镜、心脏工作站、心电监护仪、TCD、四诊仪等大型医疗设备120台(件)。    医院始终坚持“综合功能、专科优势、中医特色”的宗旨开展各项业务工作,做到了基础业务与特色服务齐头并进,共…
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三减三健——刷牙,你真的会吗?-广饶县中医院
三减三健——刷牙,你真的会吗?
作者:无     发表日期:2019-3-27 8:24:39

     说到刷牙,大家都说自己会刷,毕竟每天都在刷,然而你的刷牙方法真的正确吗?如果方法不对,不仅起不到清洁作用,反而还会损害牙齿。

  刷牙不是小事,正确刷牙至关重要! 

  牙齿不刷干净,容易出现软垢,长年累月后结石会附着在牙齿表面,从而导致牙龈红肿、出血、发炎、龋齿(蛀牙)等。此外,刷牙方法不规范还容易引发牙龈炎。

  这些刷牙习惯是错误的,刷牙这么多年的你知道吗? 

  1.太过用力

  刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

  2.牙刷不及时更换

  普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。

  3.用冷水刷牙

  冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此,刷牙时用接近自己体温的温水效果较好,太热的水也不适合。

  4.横着刷牙

  横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质,时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

  5.饮用红酒后立刻刷牙

  红酒一般属于酸性,饮后会让牙釉质变软,因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤,增大牙齿磨损程度。所以,建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。

  6.刷牙时间太短

  刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。

  7.用漱口水代替刷牙

  牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑,但只能起到辅助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。

  最佳的刷牙方法是这样的,来看看你是否做对了! 

  1.沿上排牙齿内面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

  2.沿上排牙齿外面,从左侧刷到右侧,再依样刷下排牙齿。

  3.刷上下排牙齿的咬合面。

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