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     广饶县中医院始建于1983年9月,现已发展成为一所技术精良、设备先进、功能齐全,环境幽雅,集医疗、教学、科研、急救、康复于一体的综合性二级甲等中医院,是全县医疗、急救、保健、康复中心,全县医疗保险、交通事故定点医院、全市120急救指挥联动医院。先后被评为全省重点建设中医院、全省优质服务百佳医院、全省定点医疗机构先进单位、全市卫生科技工作先进集体、市级文明单位、市级文明诚信药房、行风建设先进单位等多项荣誉称号。    医院现有在职职工284人,其中高级专业技术人员24名,中级专业技术人员68人。占地面积12310.6 m2,建筑面积16563 m2,固定资产3600余万元,设有15个临床科室、5个医技科室、12个行政职能科室、4个专家门诊、11个中医特色专科,开放床位180张。拥有美国GE双排螺旋CT机、直线加速器、数字胃肠机、四维彩超、DR、C型臂、全自动生化分析仪、全自动血球计数仪、微量元素监测仪、腹腔镜、椎间盘镜、电子胃镜、心脏工作站、心电监护仪、TCD、四诊仪等大型医疗设备120台(件)。    医院始终坚持“综合功能、专科优势、中医特色”的宗旨开展各项业务工作,做到了基础业务与特色服务齐头并进,共…
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三减三健——喜欢口味偏重的你要注意了-广饶县中医院
三减三健——喜欢口味偏重的你要注意了
作者:无     发表日期:2019-4-1 8:58:55

   民以食为天,饮食是生活中的一件大事,人们常说的“柴米油盐酱醋茶”,无不与饮食息息相关。然而有很多人经常吃一些“重口味”的食物,认为这样吃才痛快。但是常吃“重口味”食物对人体健康并不好,容易对身体产生很多影响。

  重盐

  盐是人体不可或缺的食物,其所含有的氯、钠等元素,对维持人体神经、肌肉、心脏功能等作用很大。如果你好咸口,炒菜喜欢多放盐,从现在开始要注意了。食盐的主要成分是氯化钠,钠所占比例接近40%,钠摄入量过高会导致多种健康问题。

  高血压。饮食过咸是导致高血压的直接危险因素,高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶。

  伤胃。胃部疾病与不良饮食关系密切,高盐食物会损伤胃黏膜,引发胃炎或胃溃疡。

  肝肾疾病。钠主要通过肾脏排出体外,吃盐过多会增加肝肾代谢负担。

  伤脑。研究发现,日常饮食中的盐太多,会加速认知能力退化,导致记忆力下降。

  重甜

  人对甜食的喜好是与生俱来的,有的人就算得了蛀牙也放不下对糖的热爱。然而,过多地摄入含糖量高的食物不仅会影响我们的口腔健康,还会给身体带来伤害。

  糖尿病。一项研究发现,一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。

  增加血管压力,诱发心脏病。糖除了会扰乱胆固醇外,还会导致血管收缩,增加血管压力。冠状血管特别薄,任何狭窄都可能带来严重后果,可能诱发心脏病。

  导致脂肪肝。果糖会加快肝脏细胞储存脂肪速度。长期的高糖饮食,会导致脂肪像一个个小球一样,聚集在肝脏周围,是“非酒精脂肪肝”的前兆。

  诱发头痛。当吃糖过多时,人体需要快速反应来应对它,血糖水平会突然到达峰值,随后又陷入低谷,这种变化就有可能引发头痛。

  加速皮肤老化。血液中的糖会附着在蛋白质上,产生的“糖化终产物”不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维,导致皮肤出现皱纹或松弛下垂,还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效,招架不住紫外线等外部侵害。

  重辣

  很多人都喜欢吃辣,甚至是在吃饭时“无辣不欢”。辣椒作为调味料,除了提味之外,还可以降低血脂、健胃、预防胆结石等。但是,吃得过辣会适得其反。

  容易上火。辣椒性辛热,吃辣过多会导致人上火,表现为皮肤痤疮、口舌生疮、牙痛出血等。

  引起味觉减退。辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出,过量刺激甚至会引起味觉减退。

  容易得胃病。辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面,加重胃内局部的血管发生充血扩张,有时还会引起胃痛、胃出血。如果长期过量食辣,可引起慢性胃炎,并会影响肠道对营养素的正常吸收。

  引起腹痛腹泻。辣椒所含有的刺激性成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大,胃肠蠕动加速会产生腹痛、腹泻。

  良好合理的健康饮食习惯可使身体健康生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。让我们清淡饮食,享受健康生活。

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